笑顔 (^^)
新元号 『令和』が 発表になりました‼️
万葉集からの抜粋と聞いて なんかとても嬉しくなりました。
希望あふれる笑顔いっぱいの年になればいいなぁと思います😊
『笑う門には福来る』
笑いの効果ってすごいんですねー(^^)
少し前に読んだ月刊誌にありました
"笑いヨガ" テレビでも やってました
手叩きながら 『ホホ ハハハ』と大きな声ではっきりと発声することで 健康増進効果があるそうです。
そして、笑いは、ドーパミンの分泌を増やすそうです。
ドーパミンの分泌は、脳を活性化し、幸せ効果、意欲 やる気を出したり さまざなポジティブの効果があると‥
楽しいことを想像するだけでも ドーパミンが分泌されるんだそうです
NK細胞が活性化❗️
血糖値の上昇を抑える
関節リウマチやアレルギー症状の改善
アンチエイジング効果
長生き⁉️
ストレス解消 など
笑いの効果 すごい‼️
口角を上げ 笑顔を心がけるだけでも、脳が錯覚して効果があるとのこと
この話しを娘としていて
でも 病気になってからの方が よく笑ってるような気がする。
ドーパミン出てるんじゃないの❓』
と言われ‥‥
確かに病気になった頃は、色々と大変な時期であまり笑ってなかったかもしれない。今は良く大声でで笑ってるなぁ〜と気が付きました
少しでも、パーキンソン病の症状の緩和になるといいんですが😊
笑いヨガです
