ポジティブに生きていこう

最近気がついたこと

それは私って　全部人のせいにしていた　　

なんかあると、口には、出さないけど

心のどこかで、自分を肯定化するために…

夫が、とか、娘がとか…

感謝のかの字もない

そのことに、あらためて気がついいたのは、日記を書いてたとき

すっごくムカついて、書いたんだけど、全然すっきりしなくて

どうしたてかなぁと思ったけど、見直したら文句ばっかり‼️

全てが人のせいになってました。悶々として、全然寝れなくなってしまって

考えてたら、ふと、人ではないなあ　と…

病気になったのも誰かのせいではないし、

全部、自分なんだよな〜

自分がかわらなければ、何も変わらない

って思ったら、すっきりして寝れました❣️

自分を追い込むのではなく、人を変えるのは難しいけども、

自分の考え方を変えることはできるのでないか！と

笑顔は面白いから笑うのではなく、笑うから笑顔になるんだよね

なかなか、難しい時もあるけど、

笑いで、ドーパミンを出してネガティブにならないで自分らしくいこう！

そう思ったら心が心が軽くなった。