今日は、整体の日でした。 私のお世話になっている整体の先生が、スポーツトレーナーの資格も持っている方なので、今、1番 困ってる “歩きにくい”ことを相談したら、腿上げとか 足踏みとか 片足立ちなど 見てくれました。 1人では なかなか難しいので、手を…

GWにウォーキングをしたりハードに動いたり歩いて、疲れたけど ちょっと歩きやすくなったなと感じたのに 先週はすごく暑かったので、近場の用事は車て行ったり、あまり歩かなかったせいか、右足が重たくて引きずりがひどくなったような気がします。 一歩が出…

職場の近くに住んでる三女が、生後1ヵ月の子猫 そらちゃんを飼い始めました。 先輩猫のつきちゃん(2歳)がいるので、威嚇されるんじゃないかと心配していましたが‥つきちゃんの母性本能のおかげか、意外にも 快く受け入れてもらったみたいです。 つきちゃんの…

いよいよ 30度を超える日が続く 真夏日がやってきたー 寒いのは 体が固まったり 震えたりして困ったけど‥ 暑いのも 困る 特に ニュープロパッチ(貼り薬）を使ってるので、ただでさえ かぶれるのに、直射日光が当たると熱でしみて 貼るところがないーとなりま…

新時代の“令和”に変わって、まだ3週間しか経ってないけど、なんだか ずいぶん前のような気がするのは わたしだけでしょうか？ ＧＷやら なんだかんだ忙しかったせいかなぁ〜 たまたま読んだ雑誌に 令和を英語では（ビューティフルハーモニー』と表現するそう…

先日 友人と話していて 新聞に『あっ』じゃなくて『おっ』っていうと肯定的な言い方になるって書いてあったよー と聞いて、なるほどと関心しました。 そういえば ウチの夫が 娘達からのメールに『おっ』と返してて ほのぼのして自然にクスッと笑みになるなぁ…

10連休が終わり やれやれ‥ 片付けから始まり (家の中も随分 スッキリしました） 片付けで終わりました 途中 ウォーキングもして 次の日には 孫達が自転車持って遊びに来ました。 自転車に乗れるようなって嬉しくて‥ なんか ハードな連休だった‼️ 我ながら 珍…

GWも 明日で終わり 昨日は朝から 毎月やってる 地域のウォーキングにいってきました前から 1度 参加してみたいなぁ〜と思っていたので運動不足解消のために よし 行ってみよう‼️と夫と参加 年配の方々がたくさん参加されてみえました(^^) 皆さんとてもお元気…

1日遅れましたが、令和 最初のブログです (^^) 平成 最後の日に整体に行って来ました。最近の私の気になる症状は 1 声が小さくなって喋りにくく 吃ってしまうこと 2 狭い所を歩く時に ちょこちょこ歩きになること 3 特に夜になると腰痛が強くなってきた 言い…